懼高症學得好滑雪嗎?滑雪課程初體驗

老實說….其實我有點怕滑雪。

雖然不是第一次來滑雪，但可能比第一次更慘，因為我已經帶著”害怕”的濾鏡在看待這件事情。

我第一次滑雪是好幾年前在日本打工度假的時候，跟幾位背包客一起去了趟滑雪場，沒有找教練，就是有滑過的人教一下沒滑過的人怎麼穿雪板，然後就上纜車了。上了纜車之後，同行的朋友咻的就滑下去了，只剩下有懼高症的我站在原地，後來就抱著雪板無奈走下山。

原本以為這輩子跟滑雪無緣了，但我還是想給自己一次機會試試看，所以找了「滑雪俱樂部」的麥口教練來上三天的課程。

我們相約在越後湯澤的車站，從東京過來只需要一個多小時，坐在火車上發呆之際，新幹線駛入湯澤的瞬間我就被皓皓白雪給震呆了。

也不是說從來沒看過雪，之前在日本打工度假的時候已經有來過了，但是事隔十年之久突然看到這麼多雪還是感到十分雀躍。

麥口教練已經在越後湯澤車站等我了，先帶我去租借好裝備:滑板、雪鞋、安全帽，這裡的雪具出租店是台灣人經營，完全沒有語言的問題太方便了。

租好裝備教練就馬上要帶我去苗場練習，我還沒有心理準備好啊，一直跟他說：「我有懼高症喔，不敢坐纜車、也不能去太陡的地方」

還好教練真的很有耐心，他說我們沒有課綱，就是我能做多少算多少，每個人對於運動的學習吸收都是不一樣的~(太有道理了)

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一開始完全不敢站起來，害怕那個速度感，所以身體會下意識的往後，想當然用盡丹田之力也站不起來。

練習了約兩小時候終於站．起．來．了!教練要我試著改變滑板角度跟重心慢慢滑下來，成功第一次的落葉飄。

接著教練說:「那我們試一次上纜車吧」走到纜車口發現已經過了最後搭乘的時間，只好在原地繼續練習落葉飄，其實我內心超級開心(太好了不用搭纜車)。

今天我們練習的場地是神樂滑雪場，不得不說這裡今天的雪況真的對新手很友善啊!

我最害怕那種吊在半空中晃來晃去的纜車，本來有點害怕，但是從入口刷票進去發現是大家一起搭的纜車(內心默默感謝上帝)，纜車上的風景超美的；

而且雪不會太鬆也不會太硬-就是摔倒不會太痛、但也不至於鬆到一頭栽進去的那種柔軟度。

雖然今天已經可以用落葉飄下山，但是遇到大魔王-聯絡道(林間道)還是很挫敗，因為聯絡道跟雪道不一樣，只是一條窄窄的通道，

旁邊就是直接斷崖式下山，新手看到有邊緣的壓力，下意識的就會恐懼坐下或跌倒。

萬一又是剛好沒有斜面的地段，沒有辦法爬起來，整段路不斷的穿脫滑板，努力站起來，抵達午餐的小屋時，我已經肚子用力到吃不太下食物。

好想回家…

經歷了前一天的聯絡道大魔王，我全身痠痛的不行，還好有教練跟同學贊助的肌肉鬆弛跟痠痛軟膏，讓我可以繼續抱著板子出門。

一樣是神樂滑雪場的綠線，有了前一天的經驗，今天堪稱是順利的通過聯絡道。昨天已經有稍微打聽今天的課程內容是什麼?教練說是要用Toe Side落葉飄。

也就是我要背對著山下慢慢移動，這個動作的難度在於要用腳趾跟小腿前方控制滑板，這部分的肌肉比較少用到，再加上背對著山下，心理的恐懼會更加巨大。

有懼高症要背對山下真的是很大的挑戰，實在沒有信心可以做到….但是不克服Toe Side的話很難繼續往下學(安慰自己，大不了就Heel Side forever)

教練先拉著我的手，慢慢移動，像在跳華爾滋一般，左滑~再右滑~

教練每一次都會幫我調整姿勢，找到我不順暢的問題點，到了課程的尾聲，教練已經不用扶我的手，我克服了看不見背面的恐懼，可以自己在緩坡Toe Side下滑。

「凱西先直板，然後Toe Side再直板再Heel Side」隨著指示，我不小心就轉了一圈360度

「欸!」剛剛發生什麼事?原本覺得懼高的我一定做不出轉彎動作，竟然轉了360度!點我看影片

太神奇了吧~~~~

隨著適應速度感，我也開始不再跌倒，享受起滑雪的樂趣，飛快的往山下衝。

這次滑雪課程的體驗讓我感受到，有教練上課真的差異太多了!

在青旅遇到自己來滑雪的台灣人，我們各自分享了一下這次的滑雪體驗，他說從租雪具開始就狀況不斷，

原本雪具店答應能幫忙載送，後來又說住的太遠不能送，導致他要在天寒地凍的夜晚搭計程車回青旅，然後自己去滑雪摔的七葷八素的；

我不但有教練接送，住宿也是他幫忙代訂的，只要自己能抵達車站就什麼事都不用擔心，

上完課回到青旅後，教練跟同學會一起煮飯或者出去吃，愉快的氣氛讓我忘記身體的痠痛，最開心的事，我發現能夠克服懼高症平穩的滑下山。

我強力建議-滑雪請找教練，不只是能學得更快，也更加安全愉快。

這次找的教練是夢行俱樂部的麥口教練，給大家做參考喔!

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